年，何赛飞在拍《花木兰》时被马重重甩到齐胸高的弹坑里，众医院，诊断为脊椎损伤，那时34岁的她已经怀上宝宝。后来生孩子面临剖腹时，因为脊柱受伤的缘故医生不敢给她打麻醉，说打麻醉会有后遗症，可能导致下半身瘫痪，可是不剖腹产的话，大人孩子都有生命危险。危急时刻，丈夫的一番话让何赛飞落泪。
何赛飞常扮演一些悲剧女性，内心冲突激烈，经历复杂。她曾是越剧舞台上的大青衣，后来在谢铁骊的电影《红楼梦》中扮演妙玉，从此走上银幕。很多与何赛飞合作过的导演和演员都夸赞，说她表演动情，真诚、刻苦。何赛飞也塑造了不少让人印象深刻的人物，如《大红灯笼高高挂》中的三姨太，《大宅门》中的青楼女子杨九红，《孝庄秘史》里的宸妃海兰珠。
何赛飞出生于浙江岱山，家中有三姐妹，她排行第二。五岁时，因为父母离异，母亲带走了姐姐和妹妹，何赛飞跟着父亲。
母亲的离开一直是何赛飞心里的痛，那次母亲说带何赛飞去拍照，她满心欢喜，可是转身就把她送到外婆家交给了父亲。何赛飞哭着追母亲，父亲一把把她抱了回来，还说：“我不相信养不大我的孩子，我绝不再娶。”结果，父亲真的一直没有再娶。
父亲很多年都不允许何赛飞再见母亲。唯一一次，是17岁那年，何赛飞偷偷找到母亲做衣服的裁缝店，当时，她隔着布帘在灯光下看了母亲一眼，觉得母亲很漂亮。后来直到母亲去世，再也没有见过她。
何赛飞与父亲相依为命，父亲平时喜欢音乐，看何赛飞乐感不错，就让她跟着一个老师学唱越剧，年，浙江岱山越剧团招人，何赛飞凭借《祥林嫂》中的出色表演被顺利录取。
年，20岁的何赛飞调入浙江小百花越剧团，那一年，她不仅有事业上的飞跃，还遇见了一生所爱——杨楠，这也是她唯一一次恋爱经历。
杨楠从事陶艺工作，一次他去学校，有人推了何赛飞一下，说：“那个就是黄老师的儿子。”杨楠的母亲是何赛飞学校的老师，那天，杨楠穿了一身中山装，胸前别了一支钢笔，文质彬彬，样子很像郭凯敏。
其实何赛飞以前见过杨楠，是老师家的一张全家福，那张照片一直让她觉得温暖，后来她见到杨楠本人也觉得莫名亲切。后来通过介绍，两个人有了好感。
也许是父母离异的关系，何赛飞对感情十分谨慎，她眼中爱情是一生一世一双人，杨楠是她的初恋，但是，得知杨楠此前谈过恋爱，何赛飞提出了分手。
谁想何赛飞的父亲查出癌症，何赛飞整日以泪洗面，那段日子杨楠常常安慰她，何赛飞演出无法照顾，杨楠干脆请了假，陪在何赛飞父亲身边。
那段经历让何赛飞看清，这个男人值得托付终身。年，在父亲去世后一年多，何赛飞和杨楠结婚了。婚礼很简单，何赛飞在新房贴上“欢迎杨楠”四个字，连顿饭都没吃，只照了一张结婚照。
后来，何赛飞为了演戏一直没有要孩子，杨楠也支持她，让她安心拍戏，不要担心家里。
年九月，何赛飞在某炮兵基地拍《花木兰》的一场骑马的戏，被马重重地甩到齐胸高的弹坑里，众医院，诊断为脊椎损伤，那时34岁的她，已经怀上宝宝。
后来何赛飞面临剖腹产，因为脊柱受伤的缘故，找了好几个医生，都不敢给她打麻醉，医生说打麻醉会有后遗症，可能导致下半身瘫痪。可是不剖腹产的话，大人孩子都有生命危险。
那时何赛飞的父亲已经去世，母亲也断了联系，最终丈夫杨楠做了决定。他毫不犹豫就在手术单上签了字，告诉何赛飞：“你就是瘫痪了，我也会养你和孩子。”听到这话，何赛飞眼泪刷地流了下来。
后来，何赛飞顺利生下了儿子，孩子跟着她姓，取名“何啸风”。儿子一岁多，何赛飞就回片场了，丈夫杨楠依然支持她的工作，那些年，何赛飞在外拍戏，杨楠甘愿成为“家庭煮夫”，一直照顾家庭和儿子。
情感小圆桌初恋就能找到自己的幸福，让多少人可望不可求。何赛飞出道多年一直毫无绯闻，如今何赛飞与丈夫结婚34年，感情一直和睦，儿子也长大成人，很帅气。
一次采访，何赛飞谈起婚姻，说杨楠从没有对她说过“我爱你”，但是“他有一种让我踏实的感觉”。
虽然童年缺失一个完整的家，但是丈夫的爱为她抚平了伤痛，用行动给了她家庭的温暖和安全感。
愿余生有人陪你立黄昏，有人问你粥可温。对一个女人来说，婚姻中追求的就是这份安心，一句“有我在，你放心”，就是最大的幸福。