她年出生，毕业于北京电影学院表演系，是中国内地女演员。从小家境富裕，曾经在杭州市艺校学习越剧专业，在越剧中一直饰演“林黛玉”一角，后来参加“红楼梦中人”的选秀，成为新版《红楼梦》中王熙凤的扮演者。拍摄陆川导演的电影《南京！南京！》。凭借引起全民讨论的家庭情感剧《裸婚时代》所饰演的“童佳倩”被封“国民女友”。年挑大梁与任重主演的电视剧《新恋爱时代》，再创收视佳绩，在剧中饰演邓小可一角色，获得亚洲偶像盛典年度最具收视号召力女演员奖。年与乔振宇搭档主演了高翊浚执导的古装剧《蔓蔓青萝》。年与鹿晗古力娜扎出演了玄幻古装剧《择天记》，她在该剧中饰演魔族公主，黑袍弟子的南客。
她就是姚笛，新版《红楼梦》中有一双丹凤三角眼，两弯柳叶掉梢眉，身量苗条，体格风骚、彩绣辉煌、恍若神妃仙子的王熙凤。年《南都娱乐周刊》明示她与文章密恋，她也因为插足文章马伊琍而被众网友骂惨，清纯形象尽毁，人气大跌。许多网友责骂她“小三一生黑”，但也有网友可怜她“爱上了不该爱的人，但也不是她一个人的错，凭什么只骂她”。虽然事情已经过去了很久，但却对她造成了极大的影响。如今姚笛彻底回归荧幕了，虽然人气大不如前，但是穿衣打扮简直美哭了。
姚笛穿着优雅百搭的黑色深v领上衣搭配百搭黑色长裤，最特别的是上衣衣摆的大蝴蝶结和荷叶边，简单而优雅的设计让她看起来非常具有知性美，优雅的酒红色卷发也为她的气质加分！年轻的姑娘因为爱错了人险些毁了前程，但不能一辈子都毁了，希望她早日找到自己的幸福。
姚笛这一身可以说是非常中性化非常酷了。深蓝色的竖条纹外套和深蓝色的里衣，黑色宽松的长裙和黑色高跟鞋，搭配浅蓝色的气质小包包和中分中长发，非常有气场。加上手臂上的两条吊带也是独特了不少！
姚笛的这一身长裙没有什么花纹啊雕饰啊，脖子上的设计非常性感而简单，收腰的设计和裙摆微微的褶皱可以说是非常有气质了，布料看起来非常柔软，就像是天上的云流了下来披在她身上！